00:00 / 00:00
صحة
مشروب التكميم م7 - ح17
7 مواسم
تريند المشروب البديل لعملية تكميم المعدة يكتسح السوشيال ميديا.. ما رأي الطب؟
الحلقات:
لاتيه الطحينة
هل جربت أن تتذوق القهوة بطعم الطحينة؟! ترند جديد بفوائد صحية جمة تعرف عليها.
56 ث
الميلاتونين ممنوعات الأطفال
الحل السحري لنوم الأطفال قد يكون كارثياً.. أمنح طفلك "الميلاتونين الطبيعي" وتجنب المُصنع
1 د
مستر بيست مريض
ما هو مرض "مستر بيست" الذي أجبره على الصيام لمدة 14 يوماً؟
1 د
فيتامين D بنحف؟
وزنك بحدده فيتامين D بجسمك!.. كيف؟
1 د
فيروس مو بطيخة
البطيخ بريء هذه المرة.. متحور كورونا الجديد "نيمبوس" هو المتسبب في أعراض الإسهال وآلام البطن المنتشرة هذا الصيف
49 ث
لا تحبسها بيرتفع ضغطك!
إطلاق الريح يساعد في خفض ضغط الدم! دراسة أميركية تكشف السبب.
1 د
عبّر يا رجال
"عيب أنت رجل"!.. مفاهيم مغلوطة عن الرجولة والصلابة يجب تغييرها في شهر التوعية بصحة الرجال النفسية.
1 د
مصانع العفن في برادكم
على رأسها الثوم المقشر والبصل.. تعرفي على الأطعمة التي لا يجب وضعها في البراد حتى لا تضري صحة عائلتك.
58 ث
وجع ركبتك من أذنيك
دراسة تؤكد تخفيف آلام المفاصل والركبة عن طريق تنبيه العصب الحائر
59 ث
هواء بطعمة
جهاز الهواء المطعم بنكهات مختلفة.. هل سينجح بمساعدتك في الإقلاع عن التدخين؟
1 د
معمول العيد تحت السيطرة
كل حبة معمول فيها 300 سعرة حرارية!.. طيب شو الحل؟
1 د
تغلب على حر الحج
شرب الماء ثم شرب الماء هي أول وصية صحية للحجاج.. تعرفوا على المزيد من النصائح لإتمام شعائر الحج بأمان.
51 ث
الأوزان للنادي مو للشغل!
"أوزان الكاحل".. ترند خطير قد يسبب لك آلاما بالمفاصل وضمورا بالعضلات!
56 ث
الموبايل بيعملك بواسير؟
إذا كنت تقرأ وتتصفح حساباتك على السوشال ميديا بالحمام فأنت مهدد بخطر الإصابة بالبواسير!
1 د
وجبة الصداع النصفي
كولا وبطاطس مقلية وصفة خاصة على تيك توك لعلاج الصداع النصفي .. فما مدى صحتها؟
1 د
تيك توك الداء أم الدواء؟
تيك توك تطلق خاصية "تذكير النوم".. هل لها تأثير حقيقي على جهازك العصبي وبالتالي تسهيل نومك؟
44 ث
أخطر تسمير
من دون زيوت أو كريمات.. تعرف على أحدث وأخطر منتجات التسمير لصيف 2025؟
1 د
نأكلها نيئة أو مطبوخة؟
فوائد مختلفة للخضروات بين طهيها وأكلها نيئة، فأيهما أفضل لصحتك؟
58 ث
المياه السوداء
هل جربت سابقاً شرب "المياه السوداء"؟.. فوائد ومحاذير طبية يجب معرفتها قبل استخدامها
58 ث
إبرة دبي
3 إبر في إبرة واحدة تغنيكم عن الفيلر وتمنحكم نتائج سريعة!.. فما هي مكونات "إبرة دبي"؟
1 د
الزبدة تنيم أطفالك
حل سحري لينام طفلك طوال الليل! .. أمهات يروجن عبر تيك توك لأن إطعام الزبدة للأطفال يحسن نومهم .. فما مدى صحته؟
1 د
كريم البواسير للعيون!
كريم البواسير لعلاج انتفاخ وإحمرار العيون.. ترند جديد لفتيات تيك توك!
46 ث
رطب شعرك بمعجون الأسنان!
رطب شعرك بمعجون الأسنان! وصفة جديدة على السوشال ميديا فهل تقضي على صحة الشعر أم ترطبه فعلاً؟
46 ث
وصفة Gen Z للتنحيف
جيل Z يبتكرون وصفتهم الطبية الخاصة لأخذ إبر التنحيف من أجل إنقاص الوزن وتوفير المال.. فما هي؟
57 ث
قطرات حساسية اللاكتوز
قطرات تساعد في الوقاية من أعراض حساسية اللاكتوز.. فكيف نستخدمها ومتى؟
52 ث
جدك أقوى منك
شباب جيل Z لديهم نسب التيستسرون أقل من شباب الأجيال السابقة!.. ماذا يعني ذلك؟
47 ث
ترند عيون الدمى
عيون الدمى.. صيحة تجميلية تمنح مظهرا آسيويا وعيونا بريئة، لكنها تخفي مخاطر حقيقية!
1 د
انتبه تختنق
أكثر من 3000 حالة اختناق في العراق والسبب عاصفة رملية .. فكيف تحمي نفسك؟
53 ث
ترند الباراسيتامول
ترند يستدعي بيانا وتحذيرا على مستوى وزارة التربية في الجزائر.. ماذا يفعل الطلبة بالباراسيتامول؟
1 د
الشقيقة سببها بكتيريا الفم!
الشقيقة سببها بكتيريا الفم!.. حافظ على تنظيف أسنانك لتفادي آلام الشقيقة
43 ث
دُمل العين
دانييلا رحمة تشارك تجربة علاجها من التهاب أصاب عينها خلال فترة تصوير مسلسل نفس.. فما هو وكيف عالجته؟
1 د
الحساسية الموسمية
عطاس، حكة وسيلان أنف كيف يمكنك أن تخفف من أعراض الحساسية الموسمية التي تصيب حوالي ٣٠٪ من سكان العالم؟
1 د
حلو العيد صحي؟
جاء العيد وجاء موعد الحلويات ولكن احذر من تناول كميات كبيرة من الأكل والسكر بعد شهر الصيام.
1 د
مشروبات الطاقة قتلتها؟
نظامها الصحي لم يشفع لها.."ملكة التمارين الرياضية" تفارق الحياة بسبب مشروبات الطاقة فما المكون الذي يجعلها خطيرة على صحتنا؟
56 ث
ترند خيوط الصوف
القليل من الصمغ وخيوط الصوف لكن ليس لصناعة دمية أو حياكة ملابس وإنما للصقها على الوجه .. فما مخاطر هذا الترند على بشرتكم؟
50 ث
تجربة الأكل بسرعة
بالتجربة العملية.. شاهد الفرق بين الأكل بسرعة والأكل ببطء
57 ث
نصائح أمك كنز
النصيحة كانت بجمل.. نصائح الأمهات صحيحة بشهادة الطب فلا تنسى أن تتذكرها وتلتزم بها
1 د
لا تقص رموشك
احلق رموشك بتصير رجال!.. ترند جديد في عالم "التجميل الرجالي" بدعوى "المظهر الرجولي"
1 د
الحجر اللي ما بيعجبك .. بيشفيك
تفريغ للطاقة السلبية وتقليل للتوتر عبر المشي فوق الأحجار النهرية.. تعرف على علم المنعكسات.
55 ث
جربتوا البيوسوم؟
حل واحد لكل مشاكل البشرة! الجفاف ونقص المعادن أبرز ما تعاني منه بشرتك خلال الصيام .. فما هو الحل الأمثل؟
48 ث
المتة VS إبر التنحيف
هل تعلم أن شرب المتة يعادل مفعول إبر التنحيف؟.. دراسة جديدة تكشف فوائد غير متوقعة للمشروب الأشهر في سوريا
55 ث
علاج صداع الصيام
هل تعاني من صداع الصيام؟.. هذه هي الأسباب وأبرز طرق العلاج
54 ث
وصفة كولاجين 3 السرية
بعد تجربته على أكثر من 100 شخص.. ما هي مكونات "كولاجين 3" الذي يرفع ويشد البشرة في 7 أيام؟
45 ث
الثلاسيميا بالدم
مسلسل بالدم يسلط الضوء على أحد أكثر الأمراض الوراثية انتشارا.. فما هي الثلاسيميا وما هو علاجها؟
1 د
هاريسون عنده هربس
الهربس النطاقي يستبعد هاريسون فورد نجم أفلام "أنديانا جونز" من مسرح الأوسكار فما هو هذا المرض؟
1 د
العلاج بالضوء
العلاج بالضوء!.. عالج حب الشباب بالضوء الأزرق، أما الأخضر والأحمر لعلاجات أخرى تعرف عليها
1 د
ترند يسبب إعاقة
إكسر رجلك بإيدك!.. تريند "مجنون" جديد على تيك توك
1 د
مو كل شيء بيتفرز
انطلاق سباق التفريز قبل رمضان وصولاً إلى تفريز البيض والشاي!.. ما مدى صحة الأطعمة المجمدة؟
1 د
صيام من دون تعب
عليك أن تبدأ من اليوم.. نصائح مبكرة حتى تكون الأيام الأولى من رمضان خفيفة وسهلة
56 ث
القوانص للبشرة
نصيحة طبية من طباخ.. فرك الوجه بقوانص الدجاج لإزالة الهالات السوداء ومعالجة حب الشباب!
1 د
سر الـ "Secret DUO"
هل تريدين الحصول على بشرة صافية كبشرة الكوريات.. السر مع الـ Secret DUO
56 ث
لا تهديها شوكولا
شوكولا عيد الحب تحتوي على بقايا حشرات وصراصير!.. ما حقيقة ذلك؟
54 ث
ترند ربطة الأذن
ترند ربطة الأذن لتصريف السائل اللمفاوي.. هل تزيل انتفاخات الوجه فعلا؟
59 ث
بوتوكس الموز
تريند "بوتوكس الموز"!.. فرك الوجه بقشر الموز للتخلص من التجاعيد، هلا فعلاً يحسن البشرة؟
50 ث
الذكريات بتعمل كرش
ذكرياتك سبب زيادة وزنك!.. دراسة تكشف العلاقة بين ذكرياتنا مع الأكل وكمية الطعام الذي نتناوله
58 ث
حلوى "مقلة العين"
حلوى مقلة العين تثير الجدل في الجزائر.. شكوك حول استخدام خلاصات من الخنزير أو الحيوانات المفترسة وتحذيرات من مخاطر محتملة
54 ث
البيضة أو بياضها؟
بياض البيض أم البيضة الكاملة؟.. هذا ما يجب أن تتناوله لتحصل على جسم صحي ورشيق
59 ث
وجه البدر
ارتفاع هرمون التوتر"الكورتيزول" لفترة طويلة بجسمك قد يسبب لك متلازمة كوشينغ.. ماذا نعرف عنها؟
58 ث
عضلات من الفيلر
حقن الجسم بالفيلر أحدث طريقة تجميلية للحصول على عضلات مفتولة.. فما هي مخاطره؟
1 د
شد الوجه بالسوف ويف
شد الوجه من دون جراحة أو ألم وبأسرع وقت ممكن .. ما هي تقنية "السوف ويف"؟
38 ث
شريحة ضد الاكتئاب
شريحة دماغية ستتكفل بتحسين المزاج والتخلص من الاكتئاب والوسواس القهري وحتى الإدمان.. كيف تعمل؟
57 ث
إنت مو سمين
البدانة ليست مرضا!.. دراسة جديدة تحدد مقاييس مختلفة لتشخيص السمنة، تعرف عليها
1 د
الشوكة مو للشعر
تدليك الشعر بالشوكة للتخلص من الشيب!.. ترند جديد على تيك توك يثير مخاوف صحية
1 د
طحالب صحية
ترند أكلات بيلا حديد وكيم كارداشيان يعود من جديد.. ما فوائد ومخاطر تناول "الطحالب البحرية"؟
1 د
حليب يسبب الاكتئاب
إذا شعرت بالاكتئاب توقف عن شرب الحليب النباتي!.. دراسة بريطانية تكشف السبب.
53 ث
جفاف الشفاه
لعابك هو السبب الرئيسي لجفاف وتشقق الشفاه.. وهذا هو الحل الأمثل
1 د
فيروس الصين كورونا جديد؟
هل سنعود لارتداء الكمامات والحجر؟ سؤال يطرح مع تسجيل إصابات بفيروس HMPV في الصين والهند.
1 د
الحجامة
ما هو التوقيت المناسب للحجامة؟.. ومن الأفضل الحجامة الرطبة أم الجافة؟
1 د
الذئبة الحمراء.
أمراض خطيرة قد يسببها الزعل أبرزها "الذئبة الحمراء".. ما هي؟
50 ث
صحة المعتقلين
الامتناع عن التعرض للشمس والاعتماد على أغذية معينة.. هكذا يستعيد من تعرضوا لظروف اعتقال طويلة عافيتهم تدريجيا.
56 ث
التهاب الملتحمة بيعمي!
عدسات العيون قد تسبب "التهاب الملتحمة" الذي قد يؤدي إلى "العمى"!.. كيف؟
45 ث
الزبادي المجفف
وصفات إعداد الزبادي المجفف تكتسح تيك توك.. فكيف نحظى بفوائدها؟
40 ث
رشحت أو بعد؟
موسم الإنفلونزا.. كوفيد أم متحور جديد؟
51 ث
بدك بصلة للإنفلونزا
البصل لعلاج السعال والإنفلونزا بحسب "أطباء تيك توك".. ما رأي الطب؟
57 ث
رفع الأثقال يطيل العمر
رفع الأثقال يزيد عمر الرجال والنساء على حد سواء ويقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 47 بالمئة
49 ث
ألصق فمك ما بتشخر!
هل ربط الفم بشريط لاصق أثناء النوم يعالج الشخير أم أنها مجرد خرافة؟
39 ث
البايوزوم أصلي؟
عروض لا تنتهي لتجديد خلايا البشرة والشعر.. ولكن هل سألتم يوماً عن المادة التي يستخدمها الطبيب؟!
47 ث
الشباب وسرطان المعدة
بعد وفاة ملك جمال الأردن أيمن العلي بسرطان المعدة، ما الذي يرفع نسبة إصابة الشباب به؟
1 د
نأخذ مغنيسيوم؟
يوصي بها "أطباء تيك توك".. ما هي المخاطر الصحية لتناول مكملات المغنيسيوم دون وصفة طبية؟
46 ث
البوتوكس يبلّد مشاعرك
حقن البوتوكس تؤثر سلباً على المشاعر وتجعلك أقل قدرة على التعاطف مع الآخرين.. ما مدى صحة ذلك؟
1 د
معجون الأسنان vs حب الشباب
معجون الأسنان لعلاج حب الشباب.. ماذا يقول العلم عن أحدث تريند لـ"أطباء تيك توك"؟
48 ث
حبة تغنيك عن الرياضة
وداعاً للرياضة!.. حبة حبوب تغنيك عن ركض 10 كيلومتر ويمنحك نفس الأثر
59 ث
شلل المعدة
شلل بالمعدة بسبب إبر التنحيف .. كيف يفسر الطب ما حصل مع الفنانة المصرية هند عبد الحليم؟
1 د
الشوكولا تجلب الحبيب
ما العلاقة بين الشوكولا والحب؟.. مركب في الشوكولا يجعل دماغك يقع بالحب
45 ث
ترند الـBIOSOME
بعد الأكسوزوم والخلايا الجذعية الـbiosome يتصدر الترند.. هذه الطريقة هي الأكثر فعالية لتحافظ على شبابك
1 د
حل سحري للجيوب
موسم المعاناة من الجيوب الأنفية.. علاج سحري مع كنان
59 ث
مياه البامية
شرب مياه البامية ترند جديد يتصدر تيك توك.. فما هي فوائده الصحية؟
44 ث
دواء السعال للخصوبة!
دواء السعلة يزيد الخصوبة وفرص الإنجاب!,, ما حقيقة أحدث تريندات "أطباء تيك توك"؟
45 ث
الجرب ينهش النازحين
مع انتشار الجرب بين النازحين في لبنان.. ما هي الخطوات التي تساعدهم على تجنب العدوى؟
59 ث
فرشاة أسنانك بتمرض؟
المرحاض ليس مصدر البكتيريا والفيروسات التي تملأ فرشاة أسنانك .. فما هو مصدرها؟
47 ث
لا تطقها بتموت!
عادة تعطيك الشعور بالراحة لكنها قد تسبب الموت .. لا تطقطق رقبتك.
40 ث
فوائد أكل الصراصير
مصدر غني بالبروتينات لكنه ليس البيض ولا الدجاج ولا حتى اللحوم .. الصراصير هل يمكن أن تتناولوها؟
1 د
تاتو للون عينك
تاتو لتغيير لون العيون!.. أحدث تريند في عالم الجمال
1 د
حقن التنحيف والمواد الأفيونية
حقن التنحيف تخفف الآثار الجانبية للكحول والتدخين وبعض مسكنات الألم.. التفاصيل مع كنان
55 ث
وضعية جلوس الـw
خطيرة ومؤذية.. إذا أطفالكم يجلسون بهذه الطريقة ساعدوهم فوراً على تغييرها
46 ث
لقاح بخاخ
بتكره الإبر؟.. لأول مرة لقاح الإنفلونزا على شكل بخاخ وبنفس الفعالية
47 ث
قطرة عين بدل النظارة؟!
اختراع جديد قد يريحك من الاعتماد على النظارات.. كيف يعمل ومن سيستفيد منه؟
51 ث
حب الشباب والشوكولا
واحد من أكثر الأسئلة الصحية شيوعاً، هل بالفعل يسبب تناول الشوكولا حب الشباب؟
57 ث
TikTok ليس طبيبك
إذا كان تيك توك مصدر معلوماتك الطبية فعليك أن تتوخى الحذر لهذا السبب
54 ث
المضادات الحيوية RIP
احذر الإفراط في تناول المضادات الحيوية.. النتائج ستكون قاسية جداً
1 د
النشاء المقاوم
ما الفرق بين "النشاء" و"النشاء المقاوم"، وما تأثير كل منهما على صحتك؟
51 ث
عالج الإمساك بالقهوة
بتشرب قهوة من هون وبتركض ع الحمام من هون.. إليك التفسير العلمي لذلك!
53 ث
أدوية حب الشباب والاكتئاب
أدوية علاج حب الشباب ما بين السعادة والاكتئاب.. وأنت كيف كانت تجربتك؟
1 د
"إبر التنحيف بتخليك شباب"
رغم كل مخاطرها، دراسة تبين أن إبر التنحيف تجعلك أكثر شباباً وتبطئ علامات التقدم بالعمر.
57 ث
صحتك من أذنك
ما الذي يمكن أن يكشفه لون شمع الأذن عن صحتك؟
47 ث
دمك "ثلاثي الأبعاد"
ثورة علمية؟!.. فحص الدم "ثلاثي الأبعاد" يساعدك في معرفة السكتة القلبية أو الدماغية قبل 30 سنة!
48 ث
الصدفية
الصدفية مرض جلدي قد يسببه التوتر النفسي.. فما هو علاجه؟
1 د
ترند الثوم لحب الشباب
رائحة الثوم تفوح من تيك توك!.. تريند علاج حب الشباب بالثوم، ما رأي الطب؟
54 ث
لقاح الإنفلونزا
مليار إصابة كل عام.. متى يجب أن نحصل على لقاح الإنفلونزا؟
58 ث
عين النسر
"عين النسر".. تريند عملية تجميل جديدة ومختصون يحذرون من مخاطر كبيرة على العيون
1 د
متلازمة رابونزل
فتاة في مصر تأكل شعرها والأطباء يتدخلون لإنقاذها.. ماذا نعرف عن "متلازمة رابونزل"؟
43 ث
لانش بوكس من دون سمنة
لانش بوكس صحي بدون سمنة.. نصائح ذهبية لوجبة مدرسية صحية لطفلك
59 ث
خطورة الصيام المائي
تريند على تيك توك يروج لدايت جديد قائم على شرب الماء فقط لأيام متواصلة!.. ما مخاطره؟
1 د
جدري القردة
جدري القردة يُخيف العالم وينتشر خارج أفريقيا وصولاً لأوروبا وآسيا.. كيف ينتقل هذا الفيروس وكيف تعرف أنك مصاب به؟
54 ث
الإنسولين الذكي
اختراع قد ينهي معاناة حقن الإنسولين المتكرر لدى مرضى السكري، حقنة واحدة تكفي لأسبوع.
47 ث
إبر تفتيح البشرة
بعد إبر التنحيف.. انتشار ظاهرة إبر التبييض "الجلوتاثيون" لتفتيح البشرة.. فما هي أضرارها؟
58 ث
بالون المعدة
بسبب مضاعفاته الخطيرة... فرنسا تضطر لسحب بالون المعدة من الأسواق. ما القصة؟
49 ث
عسل بعينك
فوائد صحية تستحق الألم.. هذه هي تجربة رواد السوشال ميديا مع ترند وضع قطرات العسل في العين.. فهل هو صحي فعلا؟
58 ث
بنت أو شاب
جنسك وطولك وصوتك ولونك تحددهم الكروموسومات.. فما هي؟
1 د
كابوس البنات
بين الرياضة والمساج والنظام الصحي، كيف يمكن التخلص من السيلوليت؟
1 د
البديل الطبيعي لإبر التنحيف
يمكنك الحصول على بديل يمنحك نتائج إبر التنحيف بشكل طبيعي وصحي .. فما هو؟
53 ث
الظفر الغارز
حل بسيط يجنبك آلام وعملية الظفر الغارز أو الناشب .. فما هو؟
46 ث
الجمال بدو تضحية
حيل تجميلية تعتمد على الخضار قد تؤدي إلى أضرار جسدية. فما هي؟
1 د
دواء بخليك شباب
إنترلوكين ١١ .. كلمة السر في عقار جديد لمواجهة التقدم في العمر .. هل تجرؤ على تجربته؟
59 ث
بوتوكس الكعب العالي
استطباب جديد للبوتوكس لتخفيف الآلام الناتجة عن ارتداء الكعب العالي.
54 ث
مشروب التكميم
تريند المشروب البديل لعملية تكميم المعدة يكتسح السوشيال ميديا.. ما رأي الطب؟
53 ث
الصيف أحلى من دون ضربة
ضربة الشمس يمكن أن تكون قاتلة.. اتبع هذه الخطوات لتفادي الكارثة
58 ث
الستيفيا VS السكر
هل بالفعل الستيفيا بديل صحي عن السكر؟.. اكتشف النتيجة بهذا الاختبار
1 د
مرض العصر
ما علاقة القولون العصبي بزيادة الوزن والاكتئاب؟
38 ث
هل الجزر يقوي النظر؟
هل الجزر يقوي النظر فعلاً كما قالت كيم كارداشيان؟
52 ث
الولادة القيصرية
انسداد قنوات الولادة ووضع الجنين المعكوس من بين أسباب الولادة القيصرية.. وما غير ذلك قد يوقعكم في فخ طمع الطبيب.
59 ث
الفرق بين الدهون والعضلات
طريقة سهلة لحساب نسبة الدهون بالجسم وشرح لمخاطر زيادة الدهون عن الحد المسموح
51 ث
فعالية vit c
تجربة علمية لمعرفة مدى فعالية فيتامين سي.
38 ث
كيف تزيد الـ metabolism
4 حيل لزيادة معدل الاستقلاب والحرق في الجسم.
52 ث
أفضل فطور للكبار والصغار
هذا هو أفضل فطور على الإطلاق للصغار والكبار!
42 ث
كن صحياً في عيد الأضحى
لا تتهور في اللحم والكعك والمعمول!.. نصائح للحفاظ على نظام صحي خلال عيد الأضحى
54 ث
كيف نأكل الثوم
ما هي الطريقة المثلى لأكل الثوم لتحقيق أكبر قدر من الاستفادة؟
1 د
اصبر على الخبز الطازج
لماذا يجب عدم تناول الخبز فور خروجه من الفرن؟
39 ث
حج صحي في عيد الأضحى
التطعيمات المطلوبة والوقاية من الشمس.. بعض أهم النصائح الصحية في موسم الحج.
59 ث
الكيوي يقي من السرطان
الكيوي.. الفاكهة السحرية المضادة للأكسدة وبالتالي الحماية من السرطانات
57 ث
حظر منتجات الاستعمال لمرة واحدة
تشمل الكاسات والصحون البلاستيك والفلين.. لماذا حظرت أبوظبي منتجات الاستعمال لمرة واحدة؟
46 ث
الاستقامة الرقبية
"مرض العصر".. ما أعراضه وما الحلول الطبية المناسبة لآلام الرقبة؟
46 ث
المزيد مثل هذا:
حمل التطبيق
© 2025 blinx. جميع الحقوق محفوظة