راحة مؤقتة بمخاطر دائمة.. لماذا عليك تجنب "النعل السميك"؟

إذا كنت من محبي الـsneakers وتحب دائما تجربة الأحذية الرياضية بأشكال وتصاميم مختلفة، فربما يكون حذاءك المفضل هو الذي يحتوي على نعل سميك يعطيك الراحة والمظهر الشبابي.

ولكن كشفت دراسة جديدة من جامعة فلوريدا عن تأثير هذه الأحذية على الرياضيين، وتحذر من أنها قد تضعف قدرتك على تقدير موضع قدمك على الأرض، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابات.

ارتداء الأحذية الرياضية ذات النعل السميك أثناء الركض أو التريض بشكل عام تزيد احتمالات التعرض للإصابات، لأن النعل السميك يقلل من قدرة الشخص على تقدير موضع قدمه على الأرض مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالالتواءات والتمزقات العضلية.

ينصح الفريق البحثي من جامعة فلوريدا بضرورة ارتداء الأحذية الرياضية ذات النعل المسطح، مع إجراء عملية الانتقال من الأحذية ذات النعل السميك إلى المسطح بشكل تدريجي لتجنب التعرض لأي إصابات بسبب عدم الاعتياد على خواص النعل الجديد.

تبين من الدراسة أن الأحذية الرياضية ذات النعل السميك تسبب للرياضي "حالة من الحيرة بشأن وضعية القدم على الأرض، مما يزيد من احتمالات تعرضه للإصابة".

وتؤكد الباحثة هيذر فينسنت رئيس فريق الدراسة، ومدير مركز الأداء الرياضي الصحي التابع لجامعة فلوريدا أن "الحذاء هو الوسيط بين قدم الرياضي والأرض التي يتحرك عليها، وبالتالي فإن ارتداء أحذية رياضية ذات نعل سميك تجعل من الصعب للرياضي تحديد موطئ قدمه على الأرض بسهولة".

وأضافت في تصريحات للموقع الإلكتروني "سايتيك ديلي" المتخصص في الأبحاث العلمية: "نريد أن نترجم نتائج هذه الدراسة لمساعدة الرياضيين على اختيار نوعية الأحذية التي تناسبهم من أجل تقليل احتمالات تعرضهم للإصابة والحفاظ على صحتهم بشكل عام".

والدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Frontiers in Sports and Active Living المعنية بأبحاث الطب الرياضي بشكل عام، شملت أكثر من 700 رياضي على مدار 6 سنوات مع معرفة أنواع الإصابات وطبيعة الأحذية التي يرتديها هؤلاء الرياضيين خلال فترة الدراسة، حيث كان يتم متابعة حالة الرياضيين أثناء استخدام أجهزة السير وتصوير مقاطع فيديو لهم أثناء ممارسة الرياضة.